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스포츠 관련

스쿼시 꿈나무들을 위한 전국 규모의 대회가 7월 경북 김천에서 열립니다.제28회 금곡배 전국 초·중·고 스쿼시 선수권대회는 전국의 초중고 엘리트 선수들이 한자리에 모여 기량을 겨루는 자리로,3일간 다양한 경기가 펼쳐질 예정입니다.아래에서 대회 일정, 참가 자격, 경기 방식 등 주요 내용을 자세히 정리해 드립니다.■ 대회 개요대회명: 제28회 금곡배 전국 초·중·고 스쿼시 선수권대회기간: 2025년 7월 11일(금) ~ 7월 13일(일) / 3일간장소: 김천스쿼시경기장 (경북 김천시)주최: (사)대한스쿼시연맹, 김천시주관: 경상북도스쿼시연맹, 김천시스쿼시연맹후원: 김천시, 김천시체육회, 대한체육회공식 협찬사: 던롭, 테크니화이버, 해로우, 히트, 프로그, 오엔, 올리버, 프린스, (주)동방스포츠시설, 스포..

음식 관련

여름의 한가운데로 들어서는 7월, 더위가 기승을 부리면서 입맛도 쉽게 달아나기 마련이죠.이럴 때일수록 제철 해산물로 식탁을 채우면 건강도 맛도 함께 챙길 수 있습니다.이번 글에서는 7월에 가장 맛있는 제철 해산물 5가지를 소개합니다.추천 해산물 각각의 특징과 효능, 요리법, 손질·보관법, 신선도 판별 팁까지 한눈에 정리해드립니다.1. 문어 – 여름철 원기회복 대표 해산물제철 시기: 6월~8월, 특히 7월에는 살이 탱탱하고 맛이 좋습니다. 주요 효능:타우린, 단백질이 풍부해 피로 해소와 간 건강에 도움저지방 고단백 식품으로 다이어트에도 적합혈액순환 개선과 원기 회복 효과추천 요리:문어 숙회: 살짝 데쳐 탱글탱글한 식감 즐기기문어무침: 매콤새콤 양념으로 입맛 돋움문어샤브샤브, 문어덮밥 등 다양하게 활용손질법..

스포츠 관련

야구를 보면서 "감독이 오늘 퀵후크를 단행했습니다"라는 말을 들으면 어떤 뜻인지 궁금했던 적이 있으신가요?현대 야구에서 투수 교체는 단순한 교대가 아니라 철저한 전략과 데이터 분석의 결과입니다.이번 글에서는 퀵후크(Quick Hook)가 무엇인지, 왜 필요한지, 조기강판과의 차이, 오프너, 롱릴리프, 불펜데이 같은연관 전략까지 최신 정의와 실제 쓰임새를 담아 자세히 정리해 드리겠습니다.■ 퀵후크(Quick Hook)란 무엇인가퀵후크는 감독이 선발투수를 평소보다 이르게 교체하는 전략적 결정을 의미합니다.전통적으로 선발투수는 5~6이닝 이상, 90~100구 정도를 던지는 것이 기본입니다.하지만 퀵후크는 5회 또는 6회 이전, 혹은 3실점 이하 상황에서도 경기 흐름을 바꾸기 위해 빠르게 교체합니다.퀵 후크 한..

음식 관련

마트나 온라인몰에서 우유를 고를 때, 겉보기엔 비슷한 흰우유인데도 가격 차이가 크고, 유통기한이나 포장 방식도 제각각이라 헷갈리는 경우가 많습니다. 최근에는 멸균우유가 가성비 제품으로 주목받고 있지만, 정말 무조건 저렴한 걸까요?이번 글에서는 냉장우유와 멸균우유의 차이, 그리고 흰우유, 환원유, 가공유, 락토프리, 식물성 대체우유까지 우유의 모든 종류를 정확하게 정리해드립니다. 건강과 소비 효율을 동시에 고려한 똑똑한 우유 선택 가이드를 제시합니다.1. 우유 종류 정리 – 흰우유, 환원유, 가공유의 차이흰우유 (100% 원유)젖소에서 짜낸 원유를 저온 또는 초고온 살균한 후 별다른 첨가 없이 담은 제품입니다. 서울우유, 매일우유, 남양우유 등 주요 브랜드의 일반 우유가 이에 해당되며, 원유 품질에 따라 ..