모두의 생활정보

알면 좋은 정보들을 알려드려요!

건강 관련

선선한 가을, 밤 줍기나 고구마 캐기, 단풍 산행처럼 풀밭에 나갈 일이 많아지는데요. 다녀온 뒤 며칠 지나 감기처럼 열이 나고 몸 어딘가에 검은 딱지가 생겼다면 혹시 '쯔쯔가무시증'이 아닐까 걱정되신 적 있으신가요?이번 글에서는 질병관리청 자료를 바탕으로 쯔쯔가무시증 원인과 유행 시기, 잠복기와 증상, 검은 딱지(가피), 예방수칙, 다른 가을철 발열성 질환과의 차이까지 정리해 보겠습니다.■ 쯔쯔가무시증이란?쯔쯔가무시증은 오리엔티아 쯔쯔가무시균에 감염된 털진드기 유충에 물려 생기는 감염병입니다.국내 환자 수 : 해마다 약 3,000~6,000명 수준사람과 동물을 무는 것은 털진드기 유충뿐이며, 크기가 0.3mm 이하라 눈으로 보기 어려움국내 털진드기 60종 가운데 균을 옮기는 것은 8종, 대표 매개종은 활..

스포츠 관련

선선한 가을이 되면 전국 곳곳에서 마라톤 대회가 이어지는데요. 대회 신청 페이지나 러닝 동호회 이야기를 보다 보면 '넷타임', '서브3', '페이스 5분', 'DNF' 같은 말이 자주 나옵니다. 처음 들으면 무슨 뜻인지 헷갈리셨던 적 있으신가요?이번 글에서는 마라톤 거리별 종목, 기록을 재는 방법(넷타임·건타임·기록칩), 서브3와 페이스 계산, 대회 현장 용어, 훈련 용어까지 한 번에 정리해 보겠습니다.■ 마라톤 풀코스와 하프 거리는 얼마일까마라톤 대회는 보통 여러 거리 종목을 함께 운영합니다. 처음이라면 5km나 10km부터 시작하는 경우가 많습니다.종목거리특징풀코스42.195km정식 마라톤 거리하프코스21.0975km풀코스의 절반, 입문 다음 단계로 인기10K10km초보자 첫 대회로 많이 선택5K5k..

건강 관련

"올해 독감 예방접종은 언제부터 맞을 수 있지?", "우리 아이도 무료 대상일까?" 하고 궁금하신가요?올해는 독감이 예년보다 일찍 유행하면서 국가 무료 접종 일정이 앞당겨졌고, 어린이 무료 접종 대상도 넓어졌습니다.이번 글에서는 질병관리청 발표를 기준으로 2026-2027절기 독감 무료 예방접종 대상, 연령별 시작일, 코로나19 동시 접종, 접종 장소와 주의사항을 정리해 보겠습니다.1. 올해 독감 예방접종, 무엇이 달라졌나요?어린이 무료 대상 확대 : 생후 6개월~13세 → 생후 6개월~14세(중학교 2학년 무렵까지)일정 앞당김 : 독감 유행이 빨라지면서 어린이·임신부는 9월 21일, 어르신은 10월 6일부터 시작접종 기간 : 2027년 4월 30일까지백신 : 세계보건기구(WHO) 권장 바이러스를 모두 ..

음식 관련

가을이면 서해안 항구마다 '대하' 간판이 걸리고, 굵은소금 위에서 붉게 익어가는 새우구이가 생각나는데요. 그런데 수조에서 팔딱거리는 새우가 사실은 대하가 아니라 흰다리새우인 경우가 많다는 이야기, 들어보셨나요?이번 글에서는 대하의 제철과 특징, 흰다리새우와 구별법, 신선한 대하 고르는 법, 손질과 소금구이, 보관법까지 한 번에 정리해 보겠습니다.■ 대하란? 제철은 언제일까대하(大蝦)는 이름 그대로 '큰 새우'라는 뜻으로, 우리나라 서해에서 잡히는 대표적인 새우입니다.제철 : 가을(9~11월 무렵), 살이 통통하게 올라 맛이 가장 좋을 때수명은 약 1년 정도로 짧은 편칼슘과 베타인 성분이 들어 있어 감칠맛과 단맛이 좋음"가을 새우는 굽은 허리도 펴게 한다"는 옛말이 있을 만큼 가을 보양식으로 꼽힘■ 대하와..