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지금 가장 맛있는 7월 제철 해산물 5가지 추천
여름의 한가운데로 들어서는 7월, 더위가 기승을 부리면서 입맛도 쉽게 달아나기 마련이죠.이럴 때일수록 제철 해산물로 식탁을 채우면 건강도 맛도 함께 챙길 수 있습니다.이번 글에서는 7월에 가장 맛있는 제철 해산물 5가지를 소개합니다.추천 해산물 각각의 특징과 효능, 요리법, 손질·보관법, 신선도 판별 팁까지 한눈에 정리해드립니다.1. 문어 – 여름철 원기회복 대표 해산물제철 시기: 6월~8월, 특히 7월에는 살이 탱탱하고 맛이 좋습니다. 주요 효능:타우린, 단백질이 풍부해 피로 해소와 간 건강에 도움저지방 고단백 식품으로 다이어트에도 적합혈액순환 개선과 원기 회복 효과추천 요리:문어 숙회: 살짝 데쳐 탱글탱글한 식감 즐기기문어무침: 매콤새콤 양념으로 입맛 돋움문어샤브샤브, 문어덮밥 등 다양하게 활용손질법..
