미나리1 3월이 제철! 신선하고 맛있는 봄 채소 추천 및 활용법 봄이 오면 자연이 깨어나고, 우리 식탁에도 신선한 제철 채소들이 풍성하게 올라옵니다.겨울 동안 얼었던 땅에서 싱그러운 새싹이 돋아나고, 영양이 가득한 봄나물이 본격적으로 출하되는 시기죠.제철 채소를 먹으면 신선한 맛은 물론, 계절에 맞춘 영양을 섭취할 수 있어 건강에도 좋습니다.오늘은 3월이 제철인 대표적인 봄 채소 6가지를 소개하고, 맛있게 즐기는 방법까지 알려드릴게요! 🌱1. 향긋한 봄의 대표주자, 냉이냉이는 봄이 되면 가장 먼저 떠오르는 대표적인 봄나물입니다. 특유의 향과 고소한 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 찾죠. ✅ 영양 성분비타민 A, C가 풍부해 피부 건강과 면역력 강화에 도움을 줍니다.칼슘과 철분이 들어 있어 뼈 건강과 빈혈 예방에 좋습니다.✅ 활용 방법냉이된장국: 된장과 냉이의 깊은 맛.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
